CPC Santa María de la Dehesa: Actividad de mayores, gimnasia

Actividad de mayores CPC Santa María de la Dehesa, gimnasia

Dentro del programa de actividad para mayores, el jueves 22 se desarrolló una clase de gimnasia.

Ejercicios de calentamiento, coordinación, fortalecimiento de brazos, fortalecimiento de piernas y ejercicios de relajación, constituyen la base de la tabla.

La sesión terminó con juegos de grupo.

Todas las beneficiarias que eran 18, como los voluntarios que eran 3, participaron activamente en todos los ejercicios.

Con estas clases que se realizan cada quince días, se pretende mejorar la movilidad y coordinación de las participantes y servir como lugar de encuentro.